每个人都希望自己有一个完美的身材,不过健身的结果是美好的,过程却是“痛苦”的,健身是一次考验毅力的旅行,蜕变的路上充满荆棘险阻,调查表明,只有大约40%的人能够熬过最初几个月而坚持下来,运动枯燥感让人......
骑行被称为“黄金有氧运动”,能加强人体心肺功能,提高下肢肌肉力量,塑形减肥,还能减压。因此,随着天气的转暖和国内共享单车的普及,很多人开始选择骑行锻炼或者骑自行车上下班,在都市中,感受那一份沿途风景带......