夏季成为为瘦身的好时机,主要原因是夏季气温高,人体出汗较多,能量散失较大,脂肪细胞因代谢较快。同时,夏季昼长夜短,白天活动量相对较多,而炎热天气又容易使晚上睡眠不足,这样体内能量消耗就会比其它季节多。......